Warum Psychotherapie?

Wenn einer der folgenden Sätze auf Sie zutrifft, kann der Beginn einer Psychotherapie sinnvoll sein:

  • Ich möchte meinen Selbstwert steigern.
  • Ich möchte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen, weiß aber nicht wie.
  • Ich entspreche viel zu oft den Erwartungen der anderen und vergesse dabei ganz auf mich.
  • Immer öfter denke ich darüber nach, dass ich so nicht weitermachen möchte.
  • Ich möchte mein Leben endlich mehr genießen können.
  • Ich fühle mich oft lustlos und erschöpft, bin oft traurig und habe keine Freude am Leben.
  • Ich habe Ängste, die mich belasten und einschränken.
  • Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.
  • Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
  • Mich plagen oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage.
  • Ich habe immer wieder große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z.B. am Arbeitsplatz).
  • Mein Leben ist durch eine schwierige Situation (Krankheit, Unfall, Scheidung, Tod, …) durcheinandergeraten.

„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere ist Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben (auch an eigene Stärke - M.S.) und in erster Linie zum Leben ist.“

Dalai Lama